Träna 3 minuter i veckan. [Elektronisk resurs] : 5:2-guruns guide till högintensiv träning

449164
Träna 3 minuter i veckan. [Elektronisk resurs] : 5:2-guruns guide till högintensiv träning
Träna 3 minuter i veckan. [Elektronisk resurs] : 5:2-guruns guide till högintensiv träning
Av: Mosley, Michael 1957- (Författare/medförfattare)
Medarbetare: Olsson, Anna (Översättare)
Medarbetare: Bee, Peta
Utgivningsår: 2014
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bonnier Fakta
ISBN: 9789174244380
Anmärkning:
Online epub (3.61 MB)
Offline epub med Adobe-kryptering (3.61 MB)
Omfång: 192 s.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
?5:2-gurun Michael Mosley har gjort det igenIdrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt.Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it!5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan.Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.Översättare:Anna Olsson [Elib]

Andra titlar av samma författare

574494
Av: Mosley, Michael
462908
Av: Mosley, Michael
574475
Av: Mosley, Michael

Liknande titlar

Språk

Sök vidare

Författarinfo

Loading...

Personalen tipsar